मधुमेहका बिरामीले खान हुन्छ अनार ?

काठमाडौँ । गुलियो फलफूलले रगतमा चिनीको मात्रा बढाउँला कि भनेर मधुमेहका बिरामीहरू प्रायः चिन्तित हुन्छन् । तर अनार एउटा यस्तो फल हो जुन मधुमेहका बिरामीहरूले आफ्नो आहारमा सीमामा रहेर समावेश गर्न सक्छन् ।

अनारमा फाइबर, एन्टिअक्सिडेन्ट, भिटामिन र खनिजहरू हुन्छन्, जुन शरीरको लागि लाभदायक मानिन्छ । फाइबर हुने भएकोले रगतमा चिनीमा अचानक वृद्धिको जोखिम कम गर्न सक्छ ।