क्यान्सरको जोखिम कसरी कम गर्ने?

क्यान्सरको जोखिमलाई स्वस्थ जीवनशैली, सन्तुलित आहार र नियमित स्वास्थ्य परीक्षणमार्फत निकै कम गर्न सकिन्छ । विश्व स्वास्थ्य संगठनका अनुसार लगभग ३० देखि ५० प्रतिशत क्यान्सरका घटनाहरूलाई पूर्वसतर्कता अपनाएर रोकथाम गर्न सकिन्छ ।

क्यान्सरबाट बच्नका लागि स्वस्थ र सन्तुलित आहारको भूमिका सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण हुने क्यान्सर रोग विशेषज्ञ डा. उज्वल चालिसे बताउँछन् । उनका अनुसार दैनिक खानामा ताजा फलफूल, हरिया तरकारी, दाल, अण्डा र माछा जस्ता पोषक तत्त्वयुक्त खानेकुरा समावेश गर्ने र चिनीको मात्रा कम गर्नाले क्यान्सरको जोखिम न्यूनीकरण हुन्छ ।