इन्टरमिटेन्ट फास्टिङको फाइदा साँच्चै त्यति छ, जति बताइन्छ?

जीवनशैलीमा गरिने अन्य कुनै पनि परिवर्तनजस्तै इन्टरमिटेन्ट फास्टिङ प्रभावकारी हुन्छ भनेर प्रमाणित गर्न निकै गाह्रो छ। तर नयाँ प्रविधिले कुन कुराले काम गर्छ र कुनले गर्दैन भन्ने बुझ्न हामीलाई अझ राम्रोसँग मद्दत गर्छ।

हरेक केही महिनामा इन्टरमिटेन्ट फास्टिङका फाइदाहरूबारे बहसको नयाँ चरण सुरु हुने गरेको देखिन्छ।