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54 episodes · en
ज़िंदगी खुशनुमा तरीके से चलती रहे, इसके लिए खुद का सेहतमंद होना ज़रुरी है. इस पॉडकास्ट में शारीरिक और मानसिक सेहत के सभी पहलुओं की चर्चा होगी.
Feb 27, 2026 · 5 min
दुनिया भर में बच्चों और युवाओं में डायबिटीज़ के मामले लगातार बढ़ रहे हैं.
Feb 19, 2026 · 3 min
चिंता की बात ये है कि युवाओं में भी इसके मामले सामने आ रहे हैं.
Feb 13, 2026 · 4 min
अगर किसी को डैंड्रफ़ है तो क्या करना चाहिए और ज़्यादा बाल धोने से क्या नुक़सान हो सकता है?
Feb 6, 2026 · 4 min
कई कहते हैं कि गुनगुना पानी पीना चाहिए तो कुछ के मुताबिक़ ठंडा पानी भी सही है.
Jan 29, 2026 · 3 min
क्यों सर्दियां में पुरानी चोट का दर्द उठने लगता है और इसे कम करने के लिए क्या कर सकते है?
Jan 23, 2026 · 4 min
ये गर्माहट का एक उपाय तो होते हैं लेकिन इन्हें इस्तेमाल करते वक्त सावधानी भी बरतनी चाहिए.
Jan 15, 2026 · 4 min
मोमो खाकर स्वाद तो आता ही है लेकिन क्या इन्हें खाने से सेहत को ख़तरा हो सकता है?
Jan 9, 2026 · 3 min
फ्रेंच फ्राइज़, गार्लिक ब्रेड के साथ साथ सैंडविच में भी मेयोनीज़ को पसंद किया जाता है
Jan 2, 2026 · 3 min
अगर ज़रूरी बातों का ध्यान नहीं रखा गया तो आंखों में दिक्कत हो सकती है
Dec 26, 2025 · 3 min
ग्रीन टी ज़्यादा पी ली तो क्या हो सकता है?
Dec 12, 2025 · 3 min
खाते समय भी फ़ोन और लैपटॉप का इस्तेमाल कितना सही है ?
Dec 8, 2025 · 3 min
अल्ट्रा प्रोसेस्ड फ़ूड में गिनी जाने वाली पैक्ड टोमैटो केचप का सेहत पर कैसा असर पड़ता है?
Nov 28, 2025 · 3 min
जब काम का बोझ ज़्यादा हो तो ब्रेक लेने तक का समय नहीं मिलता.
Nov 21, 2025 · 3 min
डिप्रेशन दबे पांव आता है और कब अपनी जगह बना लेता है, पता ही नहीं चलता.
Nov 7, 2025 · 4 min
आपका दिन कैसा जाएगा ये एक हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि आप सुबह उठकर क्या करते हैं
Oct 3, 2025 · 3 min
एक्सपर्ट्स से जानेंं कि हाई हील्स को लेकर किन बातों का ख़्याल रख सकते हैं.
Sep 12, 2025 · 3 min
क्यों कुछ लोग कहते हैं ब्राउन शुगर बेहतर है और एक दिन में कितनी शुगर की ज़रूरत होती है ?
Aug 21, 2025 · 4 min
घर की दाल हो या बाहर से मंगवाया पनीर टिक्का या कबाब, खाना बच जाए तो उसकी जगह है फ़्रिज.
Aug 14, 2025 · 4 min
ये वो कुछ सवाल हैं जो शायद आपके मन में भी आते होंगे. तो जवाब आप भी सुनिए.
Aug 7, 2025 · 3 min
ऐसा साइलेंट किलर जो हार्ट, ब्रेन और किडनी पर हमला करता है
Jul 31, 2025 · 3 min
मिर्गी के दौरे क्यों आते हैं और इनका इलाज क्या है?
Jul 24, 2025 · 3 min
हिचकी सबको आती है लेकिन ऐसा हो सकता है कि लगातार आ रही हिचकी किसी बीमारी का संकेत हो.
Jul 16, 2025 · 5 min
तोंद यानी पेट की चर्बी को घटाने के हैं कौन से तरीके, जानिए
Jul 11, 2025 · 3 min
अगर दिल की उम्र आपकी उम्र से ज़्यादा होगी तो हार्ट अटैक के ख़तरा बढ़ सकता है.
Jul 3, 2025 · 4 min
कोलेस्ट्रॉल होता क्या है, ये हमारे शरीर में कैसे बढ़ता है और इसके नुक़सान क्या हैं?
Jun 19, 2025 · 4 min
ज्यादा अंडे खाने से कोलेस्ट्रॉल और वज़न बढ़ सकता है? तो आज फ़िट ज़िंदगी में बात इसी की
Jun 11, 2025 · 4 min
एसी को साफ़ नहीं किया या देर तक एसी वाले कमरे में रहे तो शरीर पर क्या असर होता है.
May 30, 2025 · 3 min
पीरियड्स के दौरान आप कैसे इंफे़क्शन से बच सकते हैं, दिन में कितनी बार पैड बदलना सही है?
May 22, 2025 · 4 min
कई लोग कहते हैं कि फलों का जूस पीने से बेहतर है कि सीधे फल ही खा लिया जाए.
May 16, 2025 · 4 min
पीठ या गर्दन में दर्द, सांस लेने में दिक्कत हो तो सोने की पोज़ीशन का ध्यान रखना चाहिए.
May 2, 2025 · 4 min
मधुमेह से जूझ रहे मरीज़ क्या आम खा सकते हैं? केमिकल से पके आम की पहचान कैसे करें. जानिए.
Apr 25, 2025 · 5 min
कई खबरें आईं, जिनमें कहा गया कि बाज़ार में सिंथेटिक पनीर, मिलावटी घी, नकली दूध मिलता है.
Apr 18, 2025 · 4 min
गर्मा में फ़्रिज के पानी, कोल्ड ड्रिंक और आइसक्रीम का शरीर पर क्या असर हो सकता है?
Apr 10, 2025 · 4 min
गर्मियों में ज़्यादा देर तक खाने को बाहर रखने से बीमारी फैलाने वाले सूक्ष्म जीव पनपते हैं
Apr 3, 2025 · 3 min
लड़का हो या लड़की कम उम्र में बाल झड़ना एक आम समस्या है. लेकिन इसकी वजह क्या है?
Mar 27, 2025 · 3 min
एसिडिटी के कई कारण हैं जिनमें लाइफ़स्टाइल, डाइट, वज़न और स्ट्रेस शामिल हैं.
Mar 21, 2025 · 3 min
चाय और कॉफ़ी में 'कैफ़ीन' होता है, जिसका हमारे शरीर पर काफ़ी असर पड़ता है.
Mar 13, 2025 · 4 min
गैस स्टोव, माइक्रोवेव और इंडक्शन स्टोव के लिए कौन-सा बर्तन सही है?
Mar 6, 2025 · 3 min
फिट ज़िंदगी की इस कड़ी जानिए खाना खाने और सोने के वक्त में गैप कितना होना चाहिए?
Feb 28, 2025 · 3 min
कई शोध के मुताबिक़ स्मार्टफ़ोन से युवाओं और बच्चों में गुस्सा और बेचैनी लक्षण बढ़ रही है.
Feb 21, 2025 · 3 min
खर्राटे दूसरों की नींद तो खराब करते ही हैं, साथ ही ये आपकी सेहत के बारे में भी बताते हैं.
Feb 14, 2025 · 2 min
हार्ट अटैक के बाद, कुछ पल ऐसे होते हैं जिनमें इंसान की कीमती ज़िंदगी बचाई जा सकती है.
Feb 7, 2025 · 3 min
कौन से रंग कितनी मात्रा में इस्तेमाल कर सकते हैं और इसके नियम क्या हैं?
Jan 31, 2025 · 2 min
शरीर के लिए विटामिन ज़रूरी हैं. पर ज़रूरत से ज़्यादा हों तो नुक़सान भी पहुंचा सकते हैं.
Jan 24, 2025 · 4 min
एक ही तेल में बार-बार तलने और तेल को बार बार गर्म करने का असर क्या होता है?
Jan 9, 2025 · 3 min
लोगों के बढ़ते हुए स्क्रीन टाइम को सिरदर्द के मामलों से जोड़ के देखा जा रहा है.
Jan 3, 2025 · 4 min
आमतौर पर सर्दी-जुकाम को गंभीरता से नहीं लिया जाता है लेकिन ये ठीक नहीं है.
Dec 27, 2024 · 3 min
प्रेग्नेंसी में कौन सी चीज़ कितनी मात्रा में लेनी चाहिए इसका ध्यान रखना बेहद ज़रूरी है.
Dec 13, 2024 · 3 min
हम खुद को खाने से नहीं रोक पाते. लेकिन क्या आपको पता ऐसा क्यों होता है?
Nov 22, 2024 · 3 min
बच्चों में भी सफ़ेद बाल की समस्याएं सामने आ रही हैं. इसके कारण और समाधान क्या है?
Nov 14, 2024 · 5 min
क्या ब्रेड में भी पोषक तत्व होते हैं? ब्रेड से जुड़े ऐसे ही तमाम सवालों के जवाब.
Sep 18, 2024 · 1 min
ज़िंदगी खुशनुमा तरीके से चलती रहे, इसके लिए खुद का सेहतमंद होना ज़रुरी है. इस पॉडकास्ट में शारीरिक और मानसिक सेहत के सभी पहलुओं की चर्चा होगी.
