के हिउँद अनि के बर्खा ? हरेक मौसममा हाम्रो देश अनि समाजमा जन्डिसको सङ्क्रमण पाइएको छ । दूषित पानी, खाना लगायतका कुराले यो कलेजोको सङ्क्रमण ज्यान लिने अवस्था सम्म पुग्दछ । फेरि हामीहरूमा धेरै एलोपेथिक या आर्यूवेदिक ओखती सेवन गर्ने, मद्यपान गर्ने बानी पनि छ । यी सबै कुराहरू लगायत दैनिक व्यायामको कमी लगायतका तथ्यहरूले हाम्रो कलेजोलाई झनै जोखिम तुल्याउँदछ । आउनुहोस् आज जानिराखौँ घरै बसेर कलेजोको स्वास्थ्यका कुराहरू कसरी थाहा पाउने र केही खराबीका लक्षण देखिएमा आँफैं तुरुन्त स्वास्थ्यकर्मीकहाँ जान सकिने उपायहरू ।
१. तपाईँको पेट बिसन्चो भई सधैँ झाडापखाला भइरहेमा
हुन त डिप्रशेन, सुरुवाती गर्भावस्था, माइग्रेन, फुड प्वाइजनिगं लगायतमा पनि यस्तो समस्या हुन्छ तर यी कारणहरू बाहेक पनि पेट सदैव झाडापखाला या दिशामा लगातार रगत आदि देखिएमा कलेजो सम्बन्धी जाँच गराउनु उपयुक्त हुन्छ ।
२. लगातार कमजोर महसुस हुनु
कमजोरीको महसुस कलेजोकै कारणले मात्र हुन्छ भन्ने त छैन तथापि बिना कुनै विशेष कारण सधैँ कमजोर महसुस गर्नु कतै कलेजोको समस्या त हैन भनी चनाखो हुन जरुरी बताइन्छ । कलेजोले पर्याप्त रूपमा कार्य गर्न नसक्दा यसले उत्पादन गर्ने केमिकलहरूको असन्तुलनमा शरीरमा प्रोटिनहरू कम हुन जाने गर्दछ र त्यसले गर्दा कमजोरी हुने गर्दछ ।
३. खानामा अरुचि
कलेजोमा खराबी भएमा शरीरमा प्रशस्त बायल उत्पादन हुँदैन जसले गर्दा खानामा अरुचि हुन्छ । यसले गर्दा खाएको खाना पनि पर्याप्त रूपमा पच्न पाउँदैन अनि शरीरको तौलमा एक्कासि नाटकीय कमी हुन्छ ।
४. पिसाबको रङ्ग परिवर्तन भएमा
स्वस्थ खाना अनि पर्याप्त पानी पिउने मान्छेहरूको पिसाब सामान्य रङ्गको हुन पर्दछ । रगतमा धेरै बिलुरुबीनको मात्रा भएमा रगतको रङ्ग सुन्तला या खैरो रङ्गको हुन सक्दछ । बिचार पूर्याउन जरुरी छ ।
५. शौचको रङ्गमा परिवर्तन भएमा
शौचको रङ्गमा बदलाव आएमा जस्तै कि कालो, सेतो, हरियो लगायतका रङ्गको देखिएमा एकफेर चिकित्सकलाई भेट्न पर्ने बताइन्छ । कतै कलेजोले पर्याप्त बायल उत्पादन गर्न नसकेर शौचको रङ्ग परिवर्तन हुन सक्दछ ।
६. जन्डिस देखिएमा
अक्सिजनलाई वितरण गर्न रातो रक्तकोशीकाको महत्त्वपूर्ण भूमिका हुन्छ, कलेजोमा समस्या आएपछि रातो रक्त कोशिका टुक्रिन अनि क्षय हुन थाल्दछन् । जसले गर्दा शरीर पहेँलो हुने र जन्डिस देखिने हुन सक्दछ ।
७. पेटमा परिवर्तन
मेडिकल साइन्सका अनुसार महिलाहरूको महिनावारी बाहेकका अन्य सम्पूर्ण पेट सम्बन्धी पीडाहरूलाई सामान्य रूपमा लिइन हुँदैन । पेटमा कुनै पीडा या अफ्ठेरो महसुस भएमा कलेजोको समस्याले पनि भएको हुन सक्दछ, संवेदनशील बन्न जरुरी छ ।
स्वस्थ धन सर्वप्रधानम, स्वास्थ्यको ख्याल राख्नुहोला अनि माथि उल्लेखित कुनै लक्षण देखिएको छ भने एकफेर चिकित्सकको मा पो जाने हो कि ? आहार बिहारको ख्याल गरौँ । प्रस्तुत जानकारी हामीले बिश्वप्रसिद्ध मायोक्लीनीकको ब्लगबाट साभार अनि अनुवाद गरेका हौ ।
Liked by:
