किन खाने तिल ? जानिराख्नुस् यस्ता फाइदा

स्वास्थ्य कायम राख्नका लागि तिलको ठूलो महत्व छ । तिलमा पाइने पुष्टिकारक तत्वले शरीरलाई चुस्तदुरुस्त राख्न मद्दत गर्छ ।

तिलमा पाइने लेसिथिन दिमाग र आँखाका लागि लाभदायक हुन्छ ।