खानपान र निद्रा: के खाने र कहिले खानेले कति फरक पार्छ?
swasthyakhabar.com
. ४ घण्टा अघि
धेरैजसो मानिसलाई थाहा छ, भरिएको पेट लिएर सुत्न जाँदा निद्रामा असर पर्छ। के खाने र दिनको कुन समयमा खाने भन्ने कुरा मिलाउन सके निद्राको गुणस्तर सुधार गर्न सकिन्छ। ढिलो राति धेरै खाना खाएपछि भोलिपल्ट...
Comment
Liked by: