शरीर फिट राख्न र निद्रा पूरा गर्न कसरी सुत्ने ?
lokaantar.com
. २ घण्टा अघि
राम्रो निद्राले शरीर र दिमागलाई ताजगी मात्र दिँदैन, समग्र स्वास्थ्यका लागि पनि अत्यन्तै आवश्यक हुन्छ । तर पर्याप्त निद्रा नपुग्दा दिनभरि शरीर सुस्त महसुस हुन सक्छ । त्यसैले राम्रो निद्राका लागि सुत...
Comment
Liked by: