आउँदा दिनहरु
-
१५चैत
-
१६चैतश्री राम नवमी व्रत २ दिन पछि
-
१७चैतSEE २०७९ प्रारम्भ-अनिवार्य अङ्ग्रेजी ३ दिन पछि
-
१८चैतकामदा एकादशी/विश्व मूर्ख दिवस ४ दिन पछि
-
१९चैत
-
२०चैतसोम प्रदोष व्रत/SEE २०७९-अनिवार्य नेपाली ६ दिन पछि
-
२१चैतमहावीर जयन्ती ७ दिन पछि
-
२२चैतSEE २०७९-अनिवार्य विज्ञान ८ दिन पछि
-
२३चैत
-
२४चैत
-
२५चैतSEE २०७९-ऐच्छिक प्रथम ११ दिन पछि
-
२६चैतSEE २०७९- ऐच्छिक द्वितिय १२ दिन पछि
-
२९चैतअन्तर्राष्ट्रिय मानव अन्तरिक्ष विमान दिवस १५ दिन पछि
-
१वैशाखनयाँ वर्ष / मेष संक्रान्ति / बिस्का: जात्रा १७ दिन पछि
-
३वैशाखवरुथिनी एकादशी व्रत १९ दिन पछि
-
४वैशाखसोम प्रदोष व्रत २० दिन पछि
-
७वैशाखमातातीर्थ औंसी २३ दिन पछि
-
८वैशाखछन्द दिवस/मत्स्यन्द्रनाथ रथारोहण २४ दिन पछि
-
९वैशाखपरशुराम जयन्ती/विश्व पृथ्वी दिवस २५ दिन पछि
-
१०वैशाख
-
११वैशाख
-
१२वैशाख
-
१३वैशाखविश्व बौद्धिक सम्पत्ति दिवस २९ दिन पछि
-
१४वैशाखगङ्गा सप्तमी व्रत ३० दिन पछि
-
१५वैशाख
-
१६वैशाखसीता नवमी व्रत/विश्व नृत्य दिवस ३२ दिन पछि
-
१८वैशाख
-
२०वैशाखप्रदोष व्रत/विश्व प्रेस स्वतन्त्रता दिवस ३६ दिन पछि
-
२१वैशाखनृसिंह जयन्ती ३७ दिन पछि
-
२२वैशाख
-
२४वैशाखकिराँत समाज सुधार दिवस ४० दिन पछि
-
२५वैशाखविश्व रेडक्रस दिवस ४१ दिन पछि
-
२६वैशाखकानून दिवस ४२ दिन पछि
-
२८वैशाखमहिला ज्योतिष संघ स्थापना दिवस ४४ दिन पछि
-
१जेठ
-
३जेठ
-
४जेठसिथि चःह्रे ५१ दिन पछि
-
५जेठबटसावित्री व्रत/शनि जयन्ती ५२ दिन पछि
-
६जेठगोसाइकुण्ड स्नान आरम्भ/दशहरा स्नान आरम्भ ५३ दिन पछि
-
८जेठअन्तर्राष्ट्रिय जैविक विविधता दिवस ५५ दिन पछि
ज्योतिषहरू
-
Acharya Choodamani Pathakसम्पूर्णानन्दसंस्कृत विश्वव...
-
Jyotish Damodar Kaushikज्योतिष र व्याकरण विषयमा आचार...
-
Jyotish Damodar Poudelनेपाल संस्कृत विश्व बिद्यालय...
-
Jyotish Deepak Prasad Kafleसम्पूर्णानन्द संस्कृत विश्वव...
-
Jyotish Dipendra Khatiwadaसम्पुर्णानन्द संस्कृत बिश्वब...
-
Jyotish Dr. Janak Bhattaविगत ३५ वर्षदेखि कुण्डली निर्...
-
Jyotish Ghanashyam Pokharelनेपाल संस्कृत विश्वविद्यालयब...
-
Jyotish hbdjyotish of nepal
-
Jyotish Khagendra Subediसम्पूर्णानंद संस्कृत विश्ववि...
-
Jyotish Khageshwor Subediगुरुकुल पद्दति बाट ज्योतिषीय ...
-
Jyotish Mohan Ghimireसम्पुर्णानन्द संस्कृत विश्वव...
-
Jyotish Mukunda Sharmaस्वाध्याय, सत्सङ्ग र सदाचारजस...
-
Jyotish Narayan Prasad Dulalसम्पूर्णानन्द संस्कृत विश्वव...
-
Jyotish Narayan Prasad Gautamगुरुकुल शिक्षा प्रणालीबाट ज्...
-
Jyotish Purushottam Ghimireनेपाल संस्कृत विश्वविद्यालय, ...
-
Jyotish Smarika Acharyaबाल्मीकि बिद्यापिठ बाट ज्योत...
-
Jyotish Vaman Sapkotaशिक्षा - व्याकरणाचार्य, पौरोही...
साहित्य / ब्लग
- SEE परीक्षाकाे उचित तयारी गर्न विद्यार्थी र अभिभावकलाई सुझाव
- वार्षिक राशिफल २०८०
- Mahavir Jayanti
- महावीर जयन्ती
- Som Pradosh Vrata/SEE 2079-Compulsory Nepali
- सोम प्रदोष व्रत/SEE २०७९-अनिवार्य नेपाली
- World Autism Awareness Day/SEE 2079-Compulsory Maths
- विश्व अटिजम जागरुकता दिवस/SEE २०७९-अनिवार्य गणित
- कामदा एकादशी/विश्व मूर्ख दिवस
- Kamada Ekadashi/April Fool's Day
- रुद्राक्ष महिमा तथा परिचय भाग - ६
- रुद्राक्ष महिमा तथा परिचय भाग - ३
- SEE 2079-Compulsory English
- SEE २०७९ प्रारम्भ-अनिवार्य अङ्ग्रेजी
- World Newah Day
- Book Review: Lyddie
- पुस्तक समीक्षा : कालो माला
- क्षयरोग र दन्त चिकित्सा
- An Evidence-Based Workshop on Prevalence of Digital Violence and Hate Speech in Nepal
- सडकहरु
- World Day against trafficking in person
- विश्व मुख स्वास्थ्य दिवसः सिकाइ र सचेतना
- Book Review: The Little Women
- पुस्तक समीक्षा : हजुरआमाकाे लाैराे
- २०८० सालमा कहिले कहिले सार्वजनिक बिदा परेका छन् त ?
- फोन टप-अपमा खर्च कम गर्ने केही तरिकाहरू
- H3N2 इन्फ्लुएन्जा र उपचार
- मुख स्वास्थ्यको महत्व
- टाढै बस्छु म
- रुद्राक्ष महिमा तथा परिचय भाग - ५
- Addressing hate speech and gender-based digital violence: A key contemporary challenge.
- तिथि के हो र तिथिको महत्त्व के छ ?
- Book Review: Man’s Search For Meaning
- पुस्तक समीक्षा : पहरेदार सिन्का र बाेरा
- बिजुली खपत कम कसरी गर्ने ?
- सद्गुरु नेपाल आउँदै, भैरवी उत्सवमा सहभागी कसरी हुने ?
- चोखो माया
- Fahrenheit 451
- पुस्तक समीक्षा : अपरिचित अनुहार
- तिथि के हो र तिथिको महत्त्व के छ ?
- पुस्तक समीक्षा : वीर बलभद्र
- Book Review: The Hitchhiker’s Guide to the Galaxy
- रुद्राक्ष महिमा तथा परिचय भाग - ४
- २०८० मा दशैं अनि तिहार
- Matilda
- २०८० सालका चाडपर्व र महत्त्वपूर्ण दिनहरू
- २०८० का शुभ साइतहरू
- भ्यालेन्टाइन डे मा आफ्नो प्रियजनलाई के गिफ्ट दिने ?
- नेपाल
- रुद्राक्ष महिमा तथा परिचय भाग - २
- मुख क्यान्सरः अवस्था, जोखिम र सावधानी
- उष्णप्रदेशीय उपेक्षित रोगहरूको बढ्दो प्रकोप र नियन्त्रण
- जाडोमा ध्यान दिन पर्ने ५ कुरा
- महामारीको जोखिम र मुख स्वास्थ्य
- जाडोमा दाँतको हेरविचार
- कुष्ठ रोग र मुख स्वास्थ्य
- म ठुलो भएछु
- रुद्राक्ष महिमा तथा परिचय
- गहभरी आँसु
- नक्षत्र के हो ?
- माघ महिना सूर्य मकर राशिमा प्रवेश गर्दा कुन राशिलाई कस्तो प्रभाव ?
कार्तिक कृष्ण प्रतिपदा
विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस

कोभिड–१९ महामारीको आक्रान्तबाट बल्लतल्ल अगाडि बढ्न खोजिरहेको विश्वमा अनेक प्रकारका मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू थपिएका छन् । वर्ष २०२२ को विश्व मानसिक स्वास्थ दिवसको नारा पनि यसै परिवेशमा 'Mental health in an unequal world' अर्थात् ‘असमान विश्वमा मानसिक स्वास्थ्य’ भन्ने तय भएको छ ।
एउटा बालक बिहानैबाट स–साना कुरामा हाँस्छ, खित्का छाडेर । उसलाई रुखबाट झरेका पात या बलेसीबाट तप्केका पानीका थोपा सबैले हसाउँछ । सुस्तरी हुर्कदै जाँदा उसको जीवनबाट बालापन अनि त्यो बालकको छवि हराउँछ । ऊ अब हास्न कारण खोज्छ ।
अब उ हाँसोको अर्थशास्त्रको तनावपूर्ण विद्यार्थी हुँदै जान्छ । विद्यालय अनि कलेजका कार्य, कामको तनाव, सम्बन्धको गहिराई अनि जीवनका साध्यहरूले उसको हाँसो शोसेर लाने गर्छन् । हाम्रो बयस्क जीवनको कार्यगत अनि विद्यार्थी पलको अधिकांश हिस्सा काम अनि भागादौडमै बित्छ । चाहे बालक होस् या वृद्ध अनि बयस्क नै किन नहोस्, जीवन सबैका लागि समान नहुन पनि सक्छ ।
तनाव, सीमा, तुलना, संयम अनि हिनतावोध धेरै कुराहरूबीच जीवनले आशाको त्यान्द्रो जोडेको हुन्छ । हामीले सबै गतिविधिलार्य सन्तुलनमा राखेर अगाडि बढ्नु जरुरी छ । जीवन केवल उपभोगकर्ता र उपलब्धिको धरोहर मात्र हैन । शून्यताबीच रहेको निरपेक्ष हरेक श्वासहरूको माला गाँसेर बनाइएको जीवनको महत्व पनि बुझ्नु जरुरी छ ।
सूर्य उदाउँदा हाँस्न भुलेको मानिसलाई आजभोलि हाँस्न बैंकमा ब्यालेन्स या राम्रा फोन या अन्य भौतिक अवयवहरू चाहिन्छ । जीवनको खुशी र सन्तुष्टि भौतिक प्राप्ति र प्रतिस्पर्धामा मात्र देख्ने पुस्ताले हाँस्न अनि हँसाउन नजानेको त पक्का हो । अर्कालाई पछारेर आफू अगाडि बढ्नुलाई जितको परिभाषा बनाएका मान्छेको झुण्डले एउटा अस्वस्थ प्रतिस्पर्धाबीच अन्योलको परिधि बनाएका छन् । अनि तनावपूर्ण जीवनको श्रीगणेश पनि त्यहीबाट हुन्छ ।
यस्ता प्रतिनिधि पात्र बालक जस्ता अरबौं मानिसहरू एक खित्का पनि नहाँसी अनि तनावबीच नै आफ्ना दिन अनि वर्षहरू गुजारिरहेका छन् । आत्महत्या, हत्या, नशा सेवन, दुर्घटना अनि कैयन असरहरू त हाम्रा टोल–छिमेकमै दैनिक सुनिन्छ ।
मानसिक स्वास्थ्यको यिनै मुद्दा अनि परिवेशले ल्याएको चुनौतिलाई विश्वभरि मिलेर सामना गर्न सन् १९९२ देखि हरेक वर्ष १५० भन्दा बढी देशहरूमा विभिन्न कार्यक्रम गरी विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस मनाइन्छ । यो दिवसले संसारमा मानसिक स्वास्थ्यसम्बन्धी मुद्दाहरू, समस्याहरू अनि उपचारात्मक र प्रतिरोधात्मक तरिकाहरूबारे चेतना जागृत गरिन्छ । मानसिक स्वास्थ्यका मुख्य आधारहरू भनेको मानवीय संवेदनात्मक सहयोग र भावनात्मक प्राथमिक उपचारहरू हुन् ।
जसरी कुनै दुर्घटनामा परेका ब्यक्तिहरूलाई भौतिक प्राथमिक उपचार गरिएजस्तै भावनात्मक अनि संवेदनात्मक दुर्घटनामा परेका ब्यक्तिहरूलाई तत्कालै सही मानसिक प्राथमिक उपचार गर्न जरुरी हुन्छ । बढ्दो आधुनिकता, बदलिँदो जीवनशैली अनि बढ्दो मानवीय महत्वकांक्षाका कारणले मानिसहरूमा लामो समयसम्मको निराशापन, मानसिक असन्तुलनका कारण आत्महत्या लगायतका समस्याहरू बढिरहेका छन् ।
जीवन अनमोल छ । यहाँ महत्वपूर्ण कुराहरू जस्तैः धन सम्पत्ति र सुन चाँदीमा मात्र तुलना गर्नु मुर्खता हो । कमाउने र जोगाउने दौडमा कतै हामीले बाँच्न त बिर्सिरहेका छैनौँ ? खुशी हुनु र सकारात्मक सोच राख्नु एकदमै ठूलो कुरा हो, मुस्कुराउन र मुस्कान बाँड्न नभुलौं ।
स्मरणरहोस्, हरेक वर्ष करिब ३० करोड मानिसहरू संसारमा ‘डिप्रेशन’का शिकार भइरहेका छन् । खुशी अनि सन्तुष्टिकासाथ जीवन बाँच्ने आधार नै मानसिक स्वास्थ्यको पहिलो खुड्किलो हो । हामीलाई त्यसै ३० करोडको सूचीमा नाम लेखाउने रहर पक्कै पनि छैन । जीवनमा सक्दो प्रयास गर्न सक्नु नै उपलब्धि हो
परिणाम त केवल उपज मात्र हुन्, प्रयासको । हामी छाँयाको पछाडि कुद्न बन्द गर्दै जीवनको वास्तविक मूल्यको पछि लाग्न जरुरी छ । हरेक दिन घट्दै गएका यी सीमित जीवनका दिनलाई रमाइलो गरी बिताउने साहस सबैमा होस् ।
मानसिक समस्या भएकाहरूको विशेष रेखदेख र स्वस्थ्य र सामान्य जीवनका लागि पहल गर्नु हाम्रो दायित्व हो । उनीहरूलाई दया होइन माया र स्नेहले भरिएको सामाजिक संरचनाको विकास गरौं ।
हाम्रो पात्रोका लागि सुयोग ढकाल
आउँदा दिनहरु
-
१५चैत
-
१६चैतश्री राम नवमी व्रत २ दिन पछि
-
१७चैतSEE २०७९ प्रारम्भ-अनिवार्य अङ्ग्रेजी ३ दिन पछि
-
१८चैतकामदा एकादशी/विश्व मूर्ख दिवस ४ दिन पछि
-
१९चैत
-
२०चैतसोम प्रदोष व्रत/SEE २०७९-अनिवार्य नेपाली ६ दिन पछि
-
२१चैतमहावीर जयन्ती ७ दिन पछि
-
२२चैतSEE २०७९-अनिवार्य विज्ञान ८ दिन पछि
-
२३चैत
-
२४चैत
-
२५चैतSEE २०७९-ऐच्छिक प्रथम ११ दिन पछि
-
२६चैतSEE २०७९- ऐच्छिक द्वितिय १२ दिन पछि
-
२९चैतअन्तर्राष्ट्रिय मानव अन्तरिक्ष विमान दिवस १५ दिन पछि
-
१वैशाखनयाँ वर्ष / मेष संक्रान्ति / बिस्का: जात्रा १७ दिन पछि
-
३वैशाखवरुथिनी एकादशी व्रत १९ दिन पछि
-
४वैशाखसोम प्रदोष व्रत २० दिन पछि
-
७वैशाखमातातीर्थ औंसी २३ दिन पछि
-
८वैशाखछन्द दिवस/मत्स्यन्द्रनाथ रथारोहण २४ दिन पछि
-
९वैशाखपरशुराम जयन्ती/विश्व पृथ्वी दिवस २५ दिन पछि
-
१०वैशाख
-
११वैशाख
-
१२वैशाख
-
१३वैशाखविश्व बौद्धिक सम्पत्ति दिवस २९ दिन पछि
-
१४वैशाखगङ्गा सप्तमी व्रत ३० दिन पछि
-
१५वैशाख
-
१६वैशाखसीता नवमी व्रत/विश्व नृत्य दिवस ३२ दिन पछि
-
१८वैशाख
-
२०वैशाखप्रदोष व्रत/विश्व प्रेस स्वतन्त्रता दिवस ३६ दिन पछि
-
२१वैशाखनृसिंह जयन्ती ३७ दिन पछि
-
२२वैशाख
-
२४वैशाखकिराँत समाज सुधार दिवस ४० दिन पछि
-
२५वैशाखविश्व रेडक्रस दिवस ४१ दिन पछि
-
२६वैशाखकानून दिवस ४२ दिन पछि
-
२८वैशाखमहिला ज्योतिष संघ स्थापना दिवस ४४ दिन पछि
-
१जेठ
-
३जेठ
-
४जेठसिथि चःह्रे ५१ दिन पछि
-
५जेठबटसावित्री व्रत/शनि जयन्ती ५२ दिन पछि
-
६जेठगोसाइकुण्ड स्नान आरम्भ/दशहरा स्नान आरम्भ ५३ दिन पछि
-
८जेठअन्तर्राष्ट्रिय जैविक विविधता दिवस ५५ दिन पछि
ज्योतिषहरू
-
Acharya Choodamani Pathakसम्पूर्णानन्दसंस्कृत विश्वव...
-
Jyotish Damodar Kaushikज्योतिष र व्याकरण विषयमा आचार...
-
Jyotish Damodar Poudelनेपाल संस्कृत विश्व बिद्यालय...
-
Jyotish Deepak Prasad Kafleसम्पूर्णानन्द संस्कृत विश्वव...
-
Jyotish Dipendra Khatiwadaसम्पुर्णानन्द संस्कृत बिश्वब...
-
Jyotish Dr. Janak Bhattaविगत ३५ वर्षदेखि कुण्डली निर्...
-
Jyotish Ghanashyam Pokharelनेपाल संस्कृत विश्वविद्यालयब...
-
Jyotish hbdjyotish of nepal
-
Jyotish Khagendra Subediसम्पूर्णानंद संस्कृत विश्ववि...
-
Jyotish Khageshwor Subediगुरुकुल पद्दति बाट ज्योतिषीय ...
-
Jyotish Mohan Ghimireसम्पुर्णानन्द संस्कृत विश्वव...
-
Jyotish Mukunda Sharmaस्वाध्याय, सत्सङ्ग र सदाचारजस...
-
Jyotish Narayan Prasad Dulalसम्पूर्णानन्द संस्कृत विश्वव...
-
Jyotish Narayan Prasad Gautamगुरुकुल शिक्षा प्रणालीबाट ज्...
-
Jyotish Purushottam Ghimireनेपाल संस्कृत विश्वविद्यालय, ...
-
Jyotish Smarika Acharyaबाल्मीकि बिद्यापिठ बाट ज्योत...
-
Jyotish Vaman Sapkotaशिक्षा - व्याकरणाचार्य, पौरोही...
साहित्य / ब्लग
- SEE परीक्षाकाे उचित तयारी गर्न विद्यार्थी र अभिभावकलाई सुझाव
- वार्षिक राशिफल २०८०
- Mahavir Jayanti
- महावीर जयन्ती
- Som Pradosh Vrata/SEE 2079-Compulsory Nepali
- सोम प्रदोष व्रत/SEE २०७९-अनिवार्य नेपाली
- World Autism Awareness Day/SEE 2079-Compulsory Maths
- विश्व अटिजम जागरुकता दिवस/SEE २०७९-अनिवार्य गणित
- कामदा एकादशी/विश्व मूर्ख दिवस
- Kamada Ekadashi/April Fool's Day
- रुद्राक्ष महिमा तथा परिचय भाग - ६
- रुद्राक्ष महिमा तथा परिचय भाग - ३
- SEE 2079-Compulsory English
- SEE २०७९ प्रारम्भ-अनिवार्य अङ्ग्रेजी
- World Newah Day
- Book Review: Lyddie
- पुस्तक समीक्षा : कालो माला
- क्षयरोग र दन्त चिकित्सा
- An Evidence-Based Workshop on Prevalence of Digital Violence and Hate Speech in Nepal
- सडकहरु
- World Day against trafficking in person
- विश्व मुख स्वास्थ्य दिवसः सिकाइ र सचेतना
- Book Review: The Little Women
- पुस्तक समीक्षा : हजुरआमाकाे लाैराे
- २०८० सालमा कहिले कहिले सार्वजनिक बिदा परेका छन् त ?
- फोन टप-अपमा खर्च कम गर्ने केही तरिकाहरू
- H3N2 इन्फ्लुएन्जा र उपचार
- मुख स्वास्थ्यको महत्व
- टाढै बस्छु म
- रुद्राक्ष महिमा तथा परिचय भाग - ५
- Addressing hate speech and gender-based digital violence: A key contemporary challenge.
- तिथि के हो र तिथिको महत्त्व के छ ?
- Book Review: Man’s Search For Meaning
- पुस्तक समीक्षा : पहरेदार सिन्का र बाेरा
- बिजुली खपत कम कसरी गर्ने ?
- सद्गुरु नेपाल आउँदै, भैरवी उत्सवमा सहभागी कसरी हुने ?
- चोखो माया
- Fahrenheit 451
- पुस्तक समीक्षा : अपरिचित अनुहार
- तिथि के हो र तिथिको महत्त्व के छ ?
- पुस्तक समीक्षा : वीर बलभद्र
- Book Review: The Hitchhiker’s Guide to the Galaxy
- रुद्राक्ष महिमा तथा परिचय भाग - ४
- २०८० मा दशैं अनि तिहार
- Matilda
- २०८० सालका चाडपर्व र महत्त्वपूर्ण दिनहरू
- २०८० का शुभ साइतहरू
- भ्यालेन्टाइन डे मा आफ्नो प्रियजनलाई के गिफ्ट दिने ?
- नेपाल
- रुद्राक्ष महिमा तथा परिचय भाग - २
- मुख क्यान्सरः अवस्था, जोखिम र सावधानी
- उष्णप्रदेशीय उपेक्षित रोगहरूको बढ्दो प्रकोप र नियन्त्रण
- जाडोमा ध्यान दिन पर्ने ५ कुरा
- महामारीको जोखिम र मुख स्वास्थ्य
- जाडोमा दाँतको हेरविचार
- कुष्ठ रोग र मुख स्वास्थ्य
- म ठुलो भएछु
- रुद्राक्ष महिमा तथा परिचय
- गहभरी आँसु
- नक्षत्र के हो ?
- माघ महिना सूर्य मकर राशिमा प्रवेश गर्दा कुन राशिलाई कस्तो प्रभाव ?

Liked by: